Méditer, jour après jour: 25 leçons pour vivre en pleine...

Éditeur ICONOCLASTE
Paru le
Papier ISBN: 9782913366374
Pas en inventaire. Sur commande : Délai de 5 à 14 jours

Méditer, ce n'est pas se couper du monde, mais au contraire se rapprocher de lui pour le comprendre, l'aimer et le changer. C'est aussi un moyen, accessible à tous, de cultiver la sérénité et le goût du bonheur. Cet ouvrage est conçu comme un manuel d'initiation à la pleine conscience, la plus fascinante des méthodes de méditation, étudiée et validée par la recherche scientifique.Au travers de 25 leçons, vous aborderez l'essentiel. Depuis les bases : comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent ; jusqu'aux méditations approfondies : faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du coeur...Ce manuel pratique et poétique comporte :Des textes pour comprendreDes peintures pour ressentirUn CD pour pratiquer

Les libraires craquent

  • Ce que la Librairie Vénus en pense par la librairie boutique Vénus

    Le coup de coeur de Lysiane!

Vous aimerez peut-être...

X

Navigation principale

Type de livres