Sports individuels

Montagnes d'une vie

Walter Bonatti

Date de parution : Avril 2012

Éditeur: ARTHAUD

Montagnes d'une vieMémoiresWalter Bonatti, le célèbre alpiniste et explorateur italien, a marqué les esprits par ses ascensions incroyables et ses écrits. En 1996, il publie pour la première fois ses mémoires, dont chaque chapitre est consacré à l'une des montagnes qui a forgé son caractère et jalonné sa carrière : le Grand Capucin, le K2, les Grandes Jorasses, le Cervin, les sommets de Patagonie et le massif du Mont-Blanc, où Bonatti frôla la mort et sauva des vies. Il y explique également pourquoi il a mis fin à sa carrière en 1965 et s'interroge sur l'évolution de l'al ...
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N'oublie pas de gagner: dans les coulisses du tennis féminin

Dominique Bonnot

Date de parution : Mai 2015

Éditeur: STOCK

Le tennis est le sport professionnel féminin le mieux organisé, le plus diffusé de la planète, le plus rémunérateur aussi pour ses stars multimilliardaires. Mais que cache le sourire parfait des businesswomen présentées comme des gravures de mode ?En marge de quelques destins auréolés, combien de vies brisées, de corps meurtris, de personnalités ravagées, de familles éclatées, de pressions morales, de trahisons, d'humiliations, de chantages affectifs ou d'abus sexuels ?Certes, les soeurs Williams, Steffi Graf, Monica Seles, Jennifer Capriati, Cathy Tanvier, Mary Pierce, Anna Kournikova... ont connu des moments de ...
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Cyclisme Nostalgie

Christian-Louis Eclimont

Date de parution : Novembre 2006

Éditeur: HORS COLLECTION

Tout l'univers du cyclisme : les hommes, les vélos, les maillots, les pistes, les Tours... pour revivre en images vos plus beaux souvenirsBien avant l'explosion médiatique du footbal - au milieu des années 1960 -, le cyclisme fut l'unique sport préféré des Français. La simple évocation des fameuses courses des Six Jours du Vél d'Hiv ou de Paris-Roubaix, sans parler du célébrissime Tour de France, fait ressurgir des moments chargés d'émotions.Comme le football, le cyclisme a engendré des champions hors du commun, des modèles d'endurance et d'esprit sportif : Louison Bobet, Faus ...

Les 100 histoires de légende du vélo

Gérard Holtz , Julien Holtz

Date de parution : Juin 2019

Éditeur: GRUND

Championnes et champions au destin hors du commun, ils ont fait l'histoire et la légende de la bicyclette :Supersonique : en 2018, dans le désert de Bonneville, Denise Mueller-Korenek atteint 296 km/h en pédalant derrière un dragster.Galactique : Sky au septième ciel ! Wiggins, Froome et Thomas ont gagné le Tour de France ; comment les Sky, partis de rien, sont-ils parvenus à une telle domination ?Résistant : comment Gino Bartali, vainqueur de deux Tours de France, a sauvé des vies pendant la Seconde Guerre mondiale.Paria : Lance Armstrong déchu de ses sept victoires du Tour de France (de 1999 à ...
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Eat & run :Manger pour gagner

Scott Jurek

Date de parution : Mai 2015

Éditeur: GUERIN

Eat et RunDepuis près de vingt ans, Scott Jurek domine de toute sa classe le monde exigeant et en pleine expansion de l'ultramarathon. Détenteur depuis 2010 du record des États-Unis sur vingt-quatre heures, il est aussi l'un des personnages principaux du best-seller Born to Run. Dans Eat et Run, il dévoile sa vie privée et retrace sa carrière exceptionnelle de champion végétalien pour en faire une source d'inspiration à l'attention de tous les autres coureurs. De son enfance passée à chasser et à pêcher dans un Midwest où la viande est à l'honneur à chaque repas, à son immersion pro ...

78 fiches galops

Jeanne Berthier , Zoé Arnaud

Date de parution : Septembre 2012

Éditeur: ESI

78 fiches GalopsPrépare tes Galops 1 à 4 avec les 78 fiches que nous te proposons. Découvre tout ce qu'il te faut savoir avant de passer tes Galops : soins, pratique, connaissances... Originales et ludiques, ces fiches t'accompagneront partout !¤ Pratique ¤ Soins ¤ Connaissances ¤ Pour aller plus loin
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Pour une foulée efficiente: de l'amélioration des performances...

Ivan Raça , Paul Waroquier

Date de parution : Septembre 2018

Éditeur: AMPHORA

Pour une foulée efficienteAdopter une foulée efficiente pour limiter les risques de blessure et optimiser son potentiel : voici l'objectif de cet ouvrage très accessible et pratique qui s'adresse aux coureurs de tous niveaux.Vous bénéficierez de connaissances théoriques fondamentales et d'exercices simples et ludiques pour le travail de pied et le renforcement musculaire. Adaptés à votre niveau et à vos objectifs, ne nécessitant aucun matériel, ces situations vous accompagneront tout au long de votre pratique pour une progression individualisée. Vous pourrez les réaliser partout, au stade, en forêt ou même chez vous ...
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Courir comme on médite : entraîner le corps et l'esprit...

Sakyong Mipham

Date de parution : Août 2017

Éditeur: GUY TREDANIEL

La méditation agit en profondeur sur notre bien-être et notre santé. Elle permet d'apaiser l'esprit, de revitaliser le corps, et, appliquée au running, elle améliore nos performances sportives. Grâce aux enseignements Shambhala sur l'art du guerrier, courir devient un entraînement de l'esprit autant que du corps, à même de transformer et d'enrichir notre vie.Que vous soyez un coureur débutant ou expérimenté, cet ouvrage puissant et inspirant propose une approche spirituelle inédite de la course à pied. Vous découvrirez les étapes de l'entraînement de l'esprit dans la course, des exercices et des ...

Running : les secrets de l'entraînement kenyan

Bob Tahri , Jérôme Sordello

Date de parution : Octobre 2017

Éditeur: AMPHORA

Les Kenyans sont les maîtres incontestés du demi-fond et fond depuis plusieurs décennies.Bob Tahri, athlète français de haut niveau depuis 1998, médaillé mondial et européen avec 3 participations aux Jeux Olympiques, s'est préparé pendant 17 ans au Kenya à raison de 3 à 4 stages d'entraînement par an avant d'y fonder en 2017 un centre d'entraînement ouvert à tous.Avec Jérôme Sordello, spécialiste et auteur reconnu, ils sont des témoins privilégiés pour décrypter les secrets de la réussite kenyane.Entraînement, programmes, récupération, planification, diététique, stratégie et tactique, génét ...
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Art du déplacement (L')

Vincent Thibault

Date de parution : Mai 2012

Éditeur: SEPTENTRION

«Art du déplacement», «parkour» ou «freerunning»: quel que soit le nom qu'on lui donne, cette discipline née en banlieue parisienne gagne des adeptes partout dans le monde à une vitesse vertigineuse. Ces athlètes-artistes entendent se réapproprier le mobilier urbain. Ne plus subir la ville, mais s'en nourrir. Retrouver aussi une certaine dignité, en réapprenant - virage audacieux dans l'évolution - à maîtriser trois habiletés motrices fondamentales: courir, sauter, grimper. Solution pertinente aux problèmes de bandes rivales, force pour contrer l'inertie, occasion d'affronter ses peurs, c'est sous différents angles que cet ouvrage aborde l'art du dépla ...
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Ma vie avec Tiger Woods

Steve Williams

Date de parution : Novembre 2016

Éditeur: TALENT SPORT

Ma vie avec Tiger WoodsQuelques règlements de comptes et beaucoup de détails fascinants. Golf DigestSteve Williams est l'un des meilleurs caddies de sa génération. Il a accompagné Tiger Woods pendant plus de treize ans. Ensemble, ils ont remporté plus de 80 tournois et 13 Majeurs. Le soutien de Steve n'a pu empêcher la chute du « Tigre ». Un scandale médiatique a définitivement ruiné la carrière de Tiger Woods et mis fin à leur amitié. Avec ce livre, Steve Williams nous plonge dans l'élite du golf. Grâce à de multiples révélations, il nous offre un témoignage ...
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Trottinette Mania

Willy Schlesinger

Date de parution : Mai 2001

Éditeur: HORS COLLECTION

Fans de glisse, les auteurs, deux adolescents aidés de leur père, expliquent comment entretenir les trottinettes, rouler en sécurité et faire des figures.

Le livre d'or de la Formule 1 2014

Pascal Dro , Jean Alesi

Date de parution : Janvier 2015

Éditeur: SOLAR

Entre Lewis Hamilton et Nico Rosberg, les deux pilotes Mercedes, la lutte a été acharnée du début à la fin de cette 66e édition du championnat du monde de Formule 1. Il a ainsi fallu attendre que le dernier GP d'Abu Dhabi livre le verdict d'une saison haletante et départage les deux champions.En dehors de cette lutte fratricide, l'année 2014 aura aussi été marquée par les victoires de l'Australien Daniel Ricciardo plus rapide au volant de sa Red Bull que son coéquipier Sebastian Vettel, quadruple champion du monde en titre... Autre bonne surprise, le retour au premier p ...

Mystères de l'Everest (Les)

Yves Ballu

Date de parution : Janvier 2014

Éditeur: DU MONT-BLANC

L’auteur revient sur la première ascension de l'Everest en 1953 par Hillary et Tenzing : histoire du sommet, récit de l'ascension, réussite de l'équipe britannique... Pour lui, la science serait la raison première du succès, l'équipe ayant suivi les principes issus des travaux scientifiques de Griffith Pugh.
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Rouge est la terre: dans les coulisses de Roland-Garros

Bertrand Pulman

Date de parution : Avril 2013

Éditeur: CALMANN-LEVY

Les grandes compétitions sportives internationales reposent sur une organisation colossale. Plongeant au coeur des coulisses de Roland-Garros, ce livre explore l'envers du décor. Il met en lumière les enjeux économiques, l'arrière-plan logistique, les retombées médiatiques et les dimensions culturelles du sport aujourd'hui.Comment les arbitres et les ramasseurs de balles sont-ils sélectionnés ? Comment les courts sont-ils préparés ? Comment est assurée la sécurité des joueurs ? Qui décide de la programmation des matchs ? Que se passe-t-il derrière la porte des vestiaires ? Quelles sont les sommes en jeu ? Une enquête minu ...
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Maîtriser votre Mental pour Exceller au Golf

Bob Cullen

Date de parution : Mars 2009

Éditeur: DE L'HOMME

La pensée positive est un outil d'une puissance incroyable, qui peut changer la manière dont le golfeur aborde le jeu. Apprenez à concentrer votre attention sur le défi du moment présent et à apprécier votre propre talent; c'est ainsi que vous acquerrez l'assurance nécessaire à tout golfeur.
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Course à pied et marathon: pour tout savoir

Catherine Saunders

Date de parution : Janvier 2015

Éditeur: QUEBEC AMERIQUE

Améliorez votre course grâce aux techniques des champions!Un «LABO DE LA COURSE À PIED», pour améliorer vos résultats grâce à la biomécanique du sport.UNE SÉRIE DE PLANS D'ENTRAÎNEMENT pour tous les niveaux et pour toutes les distances.DES PROGRAMMES D'EXERCICE PAS À PAS pour développer puissance et rapidité et diminuer le risque de blessure, de l'avant à l'après-course.DES CONSEILS PRÉCIS sur l'équipement, la nutrition, la motivation, et les stratégies de course.Donnez-vous les MOYENS DE LA PERFORMANCE grâce à l'expertise de THE TRAINING SHED : une SCIENCE DE LA COURSE À PIED!THE ...
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Escalade: S'initier et progresser

Jean-Pierre Verdier , Didier Angonin

Date de parution : Avril 2013

Éditeur: AMPHORA

Support d'apprentissage adopté par plus de 40 000 grimpeurs et encadrants depuis sa parution, cet ouvrage est devenu une référence incontournable dans le monde de l'escalade.Reconnu pour son exhaustivité, sa clarté et la qualité de ses illustrations, ce manuel accompagne les pratiquants de tous niveaux pendant leur progression, de l'initiation au perfectionnement.Il est également une aide précieuse pour les formateurs à la recherche d'un prolongement de leur enseignement.Dans cette nouvelle édition actualisée et complétée de chapitres totalement inédits, les auteurs vous livrent les dernières connaissances concernant notamment les différentes formes de pratique (sur ...
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Trail ! T.1 : Découvrir, observer et modéliser

Eric Lacroix , Matthieu Forichon , Xavier Thevenard

Date de parution : Septembre 2018

Éditeur: AMPHORA

Cet ouvrage offre aux lecteurs une nouvelle approche de l'entraînement au Trail avec des conseils issus des dernières recherches scientifiques rendues accessibles par des exemples concrets et des illustrations.Ce guide, très documenté sur les diverses thématiques de l'entraînement et de sa mise en oeuvre, va permettre aux sportifs qui se consacrent à cette jeune discipline de développer tout leur potentiel.Pour l'occasion, Matthieu Forichon, illustrateur et auteur de la série à succès Des bosses et des bulles, prête son pinceau et sa créativité au projet dans un souci constant d'humour et d'esprit de ...
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