Sports

Plutôt passionné de soccer ou de hockey ? Ou peut-être les sports d’équipe ne vous intéressent pas et préférez faire bande à part. À la montagne, dans la piscine, sur le ring ou en salle, les amateurs comme les professionnels s’accordent à tout donner pour atteindre leurs objectifs ou battre leurs adversaires.

Techniques de judo : de la ceinture blanche à la ceinture noire

Frédéric Demontfaucon , Stephane Weiss

Date de parution : Septembre 2017

Éditeur: AMPHORA

Déjà adopté par plus de 25 000 judokas, « Le grand livre des techniques de judo » est devenu un véritable guide de référence. Nous vous le proposons aujourd'hui dans un format plus pratique.Découvrez, apprenez et maîtrisez les différentes techniques de judo avec l'aide de champions et techniciens reconnus.Pour chaque technique, vous apprécierez :la description détaillée et l'analyse des différents points clés ;les conseils techniques et tactiques exclusifs de Frédéric Demontfaucon ;les photos explicatives réalisées par des judokas de niveau international, membres des équipes de France.Ce livre, comp ...
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La frontière invisible

Kilian Jornet

Date de parution : Décembre 2014

Éditeur: ARTHAUD

La frontière invisible« Parce que nous sommes des hommes forgés par nos rêves. Parce que sans nos rêves, nous sommes morts. »Après Courir ou Mourir, Kilian Jornet reprend la plume. Avec La Frontière invisible, celui que l'on surnomme « l'ultra-terrestre » livre une réflexion intime et poignante sur son amour des sommets, son besoin de solitude et son attirance pour les défis les plus insensés : records d'ascension du mont Blanc, du Cervin, etc. Grâce à un style très personnel où il mêle harmonieusement fiction et réalité, Kilian Jornet révèle la complexité de ...
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Randonnée pédestre au Québec

Yves Séguin

Date de parution : Mai 2017

Éditeur: GUIDES DE VOYAGE ULYSSE

Seul guide de randonnée à couvrir l'ensemble du Québec, plus qu'un répertoire, le guide Ulysse Randonnée pédestre au Québec est l'ouvrage incontournable pour découvrir les plus beaux sentiers du Québec! Pour une courte balade ou une marche près de chez vous, ou encore pour une longue randonnée aux confins du Québec, vous y trouverez tous les renseignements, trucs et conseils pour une aventure en plein air réussie! Rédigé par un spécialiste en la matière, ce guide de randonnée pédestre au Québec répond à la fois aux ex ...
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Solo intégral

Alex Honnold

Date de parution : Mai 2016

Éditeur: GUERIN

En 2008, l'Amérique découvrait un surdoué de l'escalade. Alex Honnold, 22 ans, venait d'enchaîner dans la même journée deux voies majeures en solo intégral : seul, sans corde, dans les parois parfaitement verticales de l'Ouest américain. Depuis, Alex a tracé sa voie sur les «big walls» du Yosemite, ces «murs» qui frôlent parfois les 1 000 mètres de haut. Au fil des réalisations époustouflantes, servies par des films qui laissent les mains moites, sa notoriété n'a cessé de grandir.Dans ce livre à deux voix, Alex Honnold raconte ses ascensions avec un art consommé du suspense et se dévo ...

Callisthénie : la musculation globale

Antoine Locuratolo , Denis Boulanger

Date de parution : Avril 2017

Éditeur: AMPHORA

CallisthénieLa musculation globaleLa callisthénie, du grec kállos « beauté » et sthénos « force », regroupe un ensemble d'exercices de musculation, issus de la gymnastique et exclusivement réalisés au poids de corps, visant à l'amélioration des capacités physiques et à l'obtention d'un corps athlétique.Les avantages de ce mode d'entraînement ont été plébiscités par des athlètes aussi complets que les spartiates, les gladiateurs romains ou les moines Shaolin.La callisthénie permet d'améliorer globalement ses performances physiques et mentales en développant notamment sa force et son agilité de façon particulièrement spectacula ...
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Noeuds marins

Sandra Lebrun , Olivier Ploton

Date de parution : Mars 2018

Éditeur: LAROUSSE

Noeud marins25 noeuds pour toutes les situations : en mer, au camping, à la montagne, à la pêche ou au jardin ! Découvrez leurs noms étonnants, (jambe de chien, queue de singe, tête d'alouette) et comment les réaliser. Qu'ils soient de boucle, d'ajut, d'accroche, d'arrêt ou de rangement, tous sont illustrés étape par étape pour mieux apprendre à les maîtriser.
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Livre de bord

Date de parution : Mars 2016

Éditeur: VAGNON

Journal à remplir à chaque sortie en mer pour garder une trace écrite de la vie à bord mais aussi pour se conformer à l'obligation faite à tout bateau de plaisance naviguant à plus de 6 miles d'un abri, de tenir un livre de bord et de le présenter lors des contrôles des autorités maritimes.
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Pêche sur glace

Tim Allard

Date de parution : Décembre 2013

Éditeur: MODUS VIVENDI

PROFITEZ DES PLAISIRS QU’OFFRE LA PÊCHE SUR GLACE ET PÊCHEZ DE NOMBREUX POISSONS CET HIVER. Que vous soyez un adepte de pêche ou un amateur des activités en plein air, cet ouvrage vous permettra de profiter pleinement des plaisirs de la pêche sur glace. Tim Allard, journaliste de plein air et pêcheur passionné, vous explique les meilleures techniques pour attraper les poissons de pêche sportive préférés en Amérique du Nord en hiver : le doré, la perchaude, la marigane, le crapet, le brochet, la truite, le poulamon, etc. Ce guide, acces ...

Pêcher avec la Lune 2019

Date de parution : Septembre 2018

Éditeur: VAGNON

Ce guide donne les explications essentielles pour comprendre les relations entre les différentes phases lunaires et la vie aquatique, ainsi que des conseils pour pêcher avec succès au quotidien, en eau douce et en mer.Au fil des saisons, découvrez le calendrier des positions et des mouvements de la Lune. Grâce aux observations de notre auteur, expérimentez à votre tour sur le terrain !

Skateboard : 50 fragments de la planche à roulettes

Emmanuel Perrin-Houdon , Antoine La Fay

Date de parution : Novembre 2016

Éditeur: MANGO

50 % street50 %cultureQu'est-ce qu'un Ollie ?Quelle est la plus célèbre marque de skate ?Où est le meilleur spot au monde ?Pour être un skateur, il ne faut pas seulement savoir se mettre debout sur une planche à roulettes. Le skate est également au coeur d'une culture passionnante : des lieux mythiques, des stars, des marques emblématiques mais aussi de la musique, des vêtements et des films. Découvrez les 50 incontournables de la culture skate décryptés et illustrés par deux passionnés.
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Ultra-ordinaire : journal d'un coureur

Joan Roch

Date de parution : Mars 2016

Éditeur: DE L'HOMME

«Dans la course à pied, il n'y a pas d'équipes ni d'adversaires. Pas d'horaire ni de matériel obligatoire. Pas de limites non plus.» Ni manuel d'entraînement ni roman, ce livre est un récit d'aventures véridiques. Bon an, mal an, Joan Roch franchit plus de 5 000 km en courant, grâce à des sorties quasi quotidiennes de 5 à... 250 km. Entre la maison et le boulot, il parcourt 10 km matin et soir, à longueur d'année. Monotone? Jamais, car Joan plonge tête première dans les pires conditions météo offertes par le Québec pour en rapporter d'étonnantes photos. E ...
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Mon meilleur ami, le cheval

Sophie Ducharme , Audrey Gessat , Eloïse Vene

Date de parution : Octobre 2013

Éditeur: HACHETTE

équi'PassionTu adores les chevaux et tu rêves de devenir une bonne cavalière ? Cette collection est faite pour toi ! Tu y trouveras une foule de conseils et d'astuces pour améliorer ta pratique et créer de bonnes relations avec ta monture. Il n'y a pas meilleure façon de faire rimer équitation avec passion !La leçon d'équitation commence ! À pied ou en selle, arme-toi de patience et apprends à communiquer avec ton animal préféré. Découvre les bons gestes, les réflexes à acquérir, pour mieux comprendre ton cheval et faire de lui un ami fidèle et complice ...

Comprendre les chevaux

Catherine Sanson-Stern

Date de parution : Janvier 2013

Éditeur: ACTES SUD

Comprendre les chevaux pour mieux tes aimer : voici l'objectif de ce livre. Que vous les montiez déjà en club ou que vous en rêviez, il vous permettra d'apprendre la longue histoire du compagnonnage entre les hommes et les chevaux, de vous familiariser avec leur manière de sentir et de communiquer. Mais surtout vous y découvrirez un nouveau genre d'équitation, encore peu connu du grand public : l'équitation naturelle, qui s'inspire des connaissances issues de l'éthnologie, de l'expérience des « chuchoteurs » américains, pour proposer une pratique plus respectueuse des besoins du cheval et plus sécurisante ...

Motiver son cheval: clicker training et récompenses

Hélène Roche , Léa Lansade

Date de parution : Août 2013

Éditeur: BELIN

Comment motiver son cheval ? Quel rôle peuvent jouer les récompenses ? Peut-on s'en passer une fois l'exercice appris ? Que faire si mon cheval est envahissant quand je travaille avec des carottes ? La caresse, la voix, sont-elles des récompenses ? Autant de questions suscitées par le renforcement positif, aussi appelé «clicker training».Dans cet ouvrage, l'auteur expose une approche méconnue du milieu équestre. Elle propose des exercices pour démarrer avec cet outil, le clicker, puis suggère des applications dans des tours de cirque et des résolutions de problèmes équestres classiques. Le «clicker training» est un état d'es ...
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Vélo de montagne

Ian Osborne

Date de parution : Octobre 2003

Éditeur: BROQUET

Débordant de renseignements sur l'équipement et les techniques de pratique de ces sports, cette série propose également conseils et avertissements en quantité, soulignant les dangers potentiels et l'importance d'un entraînement adéquat.
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Surf des neiges extrême (Le)

Bobbie Kalman , Kelley MacAulay

Date de parution : Septembre 2006

Éditeur: BAYARD

Depuis que le surf des neiges est devenu une discipline olympique en 1998, ce sport extrême connaît une forte croissance. Impressionnants et aventureux, ses adeptes sont des experts sur tous les types de terrains. Les jeunes aimeront découvrir l'histoire de ce sport, les diffrérents styles de descentes, les types de compétitions, les sortes de sauts et de rails, et les termes utilisés par les surfeurs. Ils feront aussi connaissance avec les meilleurs pros du monde dans ce domaine.

Guide des mouvements de musculation: approche anatomique (5e éd.)

FREDERIC DELAVIER

Date de parution : Novembre 2010

Éditeur: VIGOT

Guide des mouvements de musculationApproche anatomiqueCe livre décrit de façon claire et précise la plupart des mouvements de musculation. Chaque exercice est représenté par un dessin d'une qualité exceptionnelle qui permet de visualiser les groupes musculaires sollicités.Un texte avec tous les renseignements pratiques accompagne chaque illustration et permet au débutant ou à l'athlète confirmé de construire ses séances d'entraînement. Enfin, des articles traitant des principales blessures pouvant survenir en musculation ainsi que des dossiers sur l'approche de l'entraînement en fonction des différentes morphologies viennent enrichir cette nouvelle édition, et porter un reg ...
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Guide de musculation des bras :plus de 100 exercices...

FREDERIC DELAVIER , Michael Gundill

Date de parution : Novembre 2011

Éditeur: VIGOT

La partie du corps que souhaitent développer en premier les personnes qui se mettent à la musculation est généralement les bras, car c'est là que l'aspect visuel a le plus d'impact. Mais en plus de cette considération esthétique, des bras forts constituent un avantage indispensable dans de nombreux sports : sports de combat, lancers, escalade, sports de raquette, basket, volley, handball, aviron...C'est sur cette double base que s'appuie cet ouvrage en expliquant comment développer rapidement des bras imposants et esthétiques et les plus fonctionnels possible afin d'accroître ses performances sportives.Les programmes y sont déve ...
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Musculation T.2: Anatomie et mouvements

Pat Manocchia

Date de parution : Janvier 2011

Éditeur: BROQUET

Comment travaille notre corps lorsque nous nous entraînons ? Quels sont les muscles sollicités dans tel ou tel exercice ? Comment faire pour optimiser les séances ? Ce sont là les questions auxquelles cet ouvrage se propose de répondre. Les exercices indiqués, décrits de façon claire et concise, sont accompagnés d’illustrations anatomiques détaillées et des meilleurs conseils pour une parfaite exécution. Grâce à son découpage du corps en grandes parties, ce livre nous permet d’affiner notre compréhension de la physiologie musculaire dans le cadre de la pratique sportive.
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