Bien-être et spiritualité

Le sommeil, ami de l'homme

Maryvonne Gasse

Date de parution : Mars 2019

Éditeur: SALVATOR

Le sommeil ami de l'hommeSi « le sommeil est l'ami de l'homme », selon Péguy, comment se fait-il que l'homme le lui rende si peu ? C'est particulièrement vrai en France où la consommation de somnifères et de tranquillisants atteint un niveau très élevé. On peut expliquer ce manque de sommeil par notre mode de vie et le stress de la société moderne. Mais on peut y voir plus profondément la conséquence d'une mentalité trop rationnelle qui favorise la surexcitation du cerveau.Riche de son expérience d'insomniaque, Maryvonne Gasse explore les différentes thérapies possibles. ...

Faire des pauses pour se (re)trouver

Anne Ducrocq , Marianne Faure-Desforges

Date de parution : Juin 2019

Éditeur: POINTS

Un guide pratique et spirituel pour être plus présent à soiDans un monde bousculé, prendre le temps de se poser est devenu essentiel pour éviter de se réveiller un jour en ayant l'impression d'être passé à côté de sa vie. Afin de souffler et de se recentrer, Anne Ducrocq nous fait découvrir tous les bienfaits des pauses-que ce soit pour cinq minutes, une journée ou une semaine : calmer le mental agité, se reconnecter à soi, à son corps, à la nature et au monde, raviver sa vie spirituelle. Avant de rejoindre les autres, renouvelé.

Zen : 365 jours

Date de parution : Novembre 2019

Éditeur: PLAY BAC

Ephéméride conçue sur le thème du bien-être avec notamment des idées pour lâcher prise, des exercices de méditation, des recettes antistress, des citations et des photographies qui inspirent.

Coffret 365 jours zen

Date de parution : Décembre 2019

Éditeur: PLAY BAC

Calendrier perpétuel avec pour chaque jour un exercice de relaxation ou de respiration, une citation à méditer ou une pensée positive pour apprendre à lâcher prise et s'épanouir. Un bloc dans un étui à volets aimantés qui se replient pour former un chevalet. Avec une bougie fragrance thé vert et menthe.

Les fruits du chemin de l'éveil

Salim Michaël

Date de parution : Avril 2018

Éditeur: GUY TREDANIEL

La vie est-elle apparue par hasard ou bien répond-elle à une nécessité dans l'Univers ? Quelle place l'être humain occupe-t-il dans la Création ? L'avenir a-t-il une influence sur le présent ?Sur toutes ces questions et sur bien d'autres, Edouard Salim Michaël partage les fruits du Chemin de l'Éveil qu'il a lui-même parcouru et qui lui a ouvert les portes d'autres dimensions, inaccessibles ordinairement.L'auteur fournit également des indications extrêmement précieuses, claires et accessibles à tous, pour aider un chercheur à affronter les difficultés intérieures et extérieures qu'il ne peut manquer de croiser sur son ...
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Réussite et accomplissement de soi

Kazuo Inamori

Date de parution : Février 2019

Éditeur: GUY TREDANIEL

Une philosophie de vie à la croisée de la foi bouddhiste et de l'expérience personnelle de l'auteur proposant une stratégie, comparable à celle d'une entreprise, pour atteindre ses objectifs personnels.
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Ennéagramme : les 9 visages de l'âme

Richard Rohr , Andreas Ebert

Date de parution : Juin 2019

Éditeur: GUY TREDANIEL

Une technique remarquable d'aide à la connaissance de soi et à l'accompagnement spirituelLes nombreuses personnes saturées des éternels discours théologiques et psychologiques, mais aussi de l'autosatisfaction de leur propre ego, trouveront dans l'Ennéagramme un précieux outil de transformation de soi.Ce livre permet d'approfondir la connaissance que nous avons de nous-même, d'élargir sensiblement notre confiance et également de transformer notre vie.Les auteurs mettent en oeuvre une psychologie spirituelle qui associe d'une manière concrète et pratique l'expérience intérieure à la connaissance moderne de l'homme.
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Mutation de l'âme et transformations vibratoires

Barbara De Angelis

Date de parution : Mars 2020

Éditeur: G.TREDANIEL

Les mutations de l'âme sont des transformations vibratoires internes qui métamorphosent la relation à soi, aux autres et au monde. Des techniques sont proposées pour opérer ce changement permettant une renaissance émotionnelle et spirituelle et un accomplissement durable.

Mes petits livres bonheur

Date de parution : Novembre 2018

Éditeur: RUSTICA

Des méditations nature, des petits enchantements et des mantras bonheur pour vivre en harmonie avec le monde.

Méditer en musique avec Hildegarde de Bingen

Sophie Macheteau

Date de parution : Novembre 2018

Éditeur: RUSTICA

Cet ouvrage vous propose des pensées ou des citations de la femme d'exception qu'a été Hildegarde de Bingen, sur lesquels vous pourrez méditer en musique. Un CD de 30 minutes d'ambiances sacrées, moyenâgeuses et méditatives vous est en effet proposé en accompagnement inspiré.Au fil de vos lectures, promenades ou réflexions, vous pourrez entrer dans la démarche spirituelle de la moniale : de l'émotion musicale à la méditation de pleine conscience, en passant par la musicothérapie, Sophie Macheteau vous entraîne dans une progression intérieure riche et personnalisable. Avec Hildegarde de Bingen prenez soi ...

Le chant des sources : méditations, bien-être, harmonie

Sophie Macheteau

Date de parution : Novembre 2019

Éditeur: RUSTICA

Des méditations et des contes pour se détendre. Le CD audio contient l'enregistrement de la musique des sources pour accompagner la séance de relaxation.
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Les sagesses du cercle: la résurgence de la spiritualité féminine

Claire Jozan Meisel

Date de parution : Octobre 2019

Éditeur: LE SOUFFLE D'OR

L'auteure propose un panorama du féminin dans les différentes cultures, traditions et spiritualités, avec des clefs d'épanouissement personnel et de transformation.
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La danse de l'être : dans la lumière d'Isadora Duncan

Fabienne Courmont

Date de parution : Janvier 2020

Éditeur: LE SOUFFLE D'OR

S'inspirant de diverses traditions et s'inscrivant dans la lignée d'I. Duncan, l'auteure a conçu la danse de l'être pour permettre à chacun de retrouver le mouvement naturel du corps et de se libérer de ses entraves. Fondée sur le principe de l'énergie de vie et sur l'unité du corps, de l'âme et de l'esprit, cette danse libre se veut à la fois outil de croissance personnelle et art de vivre.

La petite boîte pour méditer en pleine conscience

Élisabeth Couzon , Charlotte Ribault

Date de parution : Janvier 2020

Éditeur: CONTRE-DIRES

La petite boîte pour méditer en pleine conscienceMéditer en pleine conscience, c'est vivre pleinement l'instant présent, explorer les chemins de son corps, mais aussi trouver un équilibre émotionnel.Grâce aux 81 cartes de ce coffret, vous découvrirez chaque jour un exercice, un conseil ou une affirmation positive, comme autant de clés pour atteindre la paix et la liberté intérieures.
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Mon bullet journal spécial spiritualité

Malory Malmasson

Date de parution : Mars 2020

Éditeur: CONTRE-DIRES

Ce journal personnalisable sur trois mois accompagne ceux qui souhaitent s'investir dans une démarche d'évolution personnelle et spirituelle, à l'aide de 51 fiches pratiques qui proposent des rituels, des protocoles ou des défis pour relier son corps, son âme et son esprit.

Exercices pour un bien-être au coeur de la forêt

Laurence Paganucci

Date de parution : Août 2019

Éditeur: BUSSIERE

Des exercices à pratiquer en forêt, faisant appel à la sophrologie, à la respiration thérapeutique, au contact avec la nature ou à l'intuition afin de se décharger de ses tensions, de se mettre à l'écoute de son corps et de son coeur ou encore de se sentir en paix et en harmonie.
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Initiation Pacifique : rencontre avec les êtres de l'eau

Jean-Charles Granjon

Date de parution : Janvier 2019

Éditeur: VEGA

« Je viens d'une eau qui a vu toutes nos victoires et nos erreurs, je viens d'une eau que nous avons appris à aimer de nouveau, avec laquelle nous nous sommes réconciliés. Je viens d'une eau avec laquelle, toi aussi, Moana, tu aurais plaisir à te mélanger. »Il y a précisément quinze ans, l'auteur, plongeur professionnel, a suivi une intuition en quête d'une dimension oubliée de son être. Pour vivre cette quête, la Polynésie française s'est imposée à lui. Ce fut sa première rencontre avec l'océan Pacifique. Pourquoi la Polynésie française ? Parc ...
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Le corps est conscience: aux sources de la sophrologie non duelle

Marc Marciszewer , Jacques Vigne

Date de parution : Novembre 2018

Éditeur: ACCARIAS-L'ORIGINEL

Si nous prêtons attention aux sensations corporelles, nous quittons naturellement le domaine de la pensée. Telle est cette approche de la sophrologie, dont l'objectif est non seulement de détendre le corps, calmer le mental et pacifier le coeur, mais aussi et surtout de reconnaître ou pressentir l'espace infiniment ouvert de notre esprit.Les outils et les méthodes de la sophrologie sont vieux comme le monde. L'auteur est en résonance avec une démarche d'écoute que l'on trouve dès l'Antiquité, dans des écoles de sagesse en Grèce, en Chine et surtout en Inde (vip ...
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