Bien-être et spiritualité

La cohérence coeur, corps, esprit

Thi Bich Doan

Date de parution : Avril 2019

Éditeur: GUY SAINT-JEAN EDITEUR

Les traditions spirituelles orientales et les neurosciences occidentales ont clairement démontré l’interaction étroite qui existe entre le corps et l’esprit. Le rôle central du cœur en matière psychophysiologique a été démontré à maintes reprises par nombre d’experts. Nous sommes plus qu’un cœur qui bat, qu’un corps en action ou qu’un esprit pensant: notre corps est tout cela à la fois. Pour trouver sa cohérence intérieure et aspirer au bien-être le plus complet, il est primordial d’accorder ces trois parts de nous-même. Ce livre propose 33 clés pour comprendre et mettre ...
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La magie du hygge : mettez de la douceur nordique dans votre vie

Jonny Jackson , Elias Larsen

Date de parution : Octobre 2018

Éditeur: ADA

SAVEZ-VOUS POURQUOI LES DANOIS SONT LES PLUS HEUREUX AU MONDE ? C'est certainement grâce à leur philosophie de vie, le hygge (prononcez « hou-ga » !), dont nous devrions nous inspirer pour apprendre nous aussi à jouir de la vie. Le hygge désigne un profond sentiment de bien-être, de plénitude. C'est cette sensation si agréable que vous ressentez lorsque vous êtes lové dans un canapé, à partager un chocolat chaud avec les personnes que vous aimez, à discuter des heures durant à la lueur de bougies ou d'un feu de cheminée, ou à vous promener dans la nature. Découvrez une multitude d'idées savoureuses pour ...

Guérir l'anxiété : une approche spirituelle de la guérison

Jacques Vigne

Date de parution : Janvier 2019

Éditeur: LE RELIE

Guérir l'anxiétéUne approche spirituelle de la guérisonMéditant passionné par les spiritualités du monde, ce médecin suit de près les dernières recherches neurologiques, en particulier celles concernant les thérapies « cognito-comportementales ». Ses réflexions sont donc marquées par ce double processus de pensée qui intègre une partie de l'héritage du patrimoine spirituel de l'humanité et les médecines de pointe, qu'elles soient allopathiques ou naturelles et complémentaires. Ce livre, utile pour notre mieux-être et notre évolution intérieure, a été réalisé en collaboration avec la psychologue-clinicienne M ...
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Méditations zen 2020

Date de parution : Novembre 2019

Éditeur: 365 (PARIS)

Pour chaque jour de l'année, une photographie inspirant la quiétude et la paix accompagnée d'une méditation ou d'une maxime zen.
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Faire des pauses pour se (re)trouver

Anne Ducrocq , Marianne Faure-Desforges

Date de parution : Juin 2019

Éditeur: POINTS

Un guide pratique et spirituel pour être plus présent à soiDans un monde bousculé, prendre le temps de se poser est devenu essentiel pour éviter de se réveiller un jour en ayant l'impression d'être passé à côté de sa vie. Afin de souffler et de se recentrer, Anne Ducrocq nous fait découvrir tous les bienfaits des pauses-que ce soit pour cinq minutes, une journée ou une semaine : calmer le mental agité, se reconnecter à soi, à son corps, à la nature et au monde, raviver sa vie spirituelle. Avant de rejoindre les autres, renouvelé.
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Les yeux de l'intérieur : un jeu de 54 cartes inspirantes

François Doucet

Date de parution : Octobre 2018

Éditeur: ADA

Ce jeu de cartes présente un certain nombre de pensées du coeur. Ce jeu a pour but d'être un support à nos pensées ; mais pour vraiment l'apprécier, il faut comprendre que le hasard n'existe pas. Les messagesorientent notre vie dans une direction d'amour et de simplicité. À vous de jouer avec la puissance de votre intérieur ! Si vous avez envie de vous dépasser, vous n'avez qu'à piger une carte chaque jour ou au besoin.
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Les révélations de Saint-Jacques de Compostelle

Luc G. Brunette

Date de parution : Septembre 2018

Éditeur: ADA

«Sur le Chemin, sois pèlerin. Si tu n'y parviens pas, abandonne ton ego, cesse d'être celui que tu crois être, et alors tu deviendras pèlerin.» Voici une des révélations de ce chemin mythique. Chaque année, des milliers de personnes marchent vers Santiago de Compostella en quête de réponses, de renouveau spirituel et de rencontres enrichissantes avec les autres et surtout avec soi-même. Espérant qu'une étincelle fera jaillir la lumière, éloigner les ténèbres et dissiper le brouillard de l'esprit. L'auteur a connu sur ce chemin cet instant à partir duquel tout ...
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La femme chamanique : beauté, guérison et sensualité

Lumira

Date de parution : Mars 2019

Éditeur: MACRO

Exercices et conseils pratiques à l'intention des femmes pour retrouver son énergie originelle, vivre sa féminité à travers tous ses sens, gagner en aplomb et devenir plus aimante.
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Pas sage! Mon livre de méditation anti-clichés

Marianne Leenart , Frédéric Lopez

Date de parution : Avril 2019

Éditeur: FLAMMARION

« Comment se fait-il que j'aie tout pour être heureuse et que je ne le sois pas ? » À peine diplômée de l'Essec, Marianne se lance dans l'entrepreneuriat et... bim ! Ce questionnement existentiel vient la stopper net dans son ascension et l'amène à découvrir la méditation. Commence ainsi un voyage pas sage (du tout) aux quatre coins du monde et de l'esprit... qui va secouer toute sa vie.Ce livre est son carnet de voyage intérieur, un récit sans filtre entre joies et galères, entre chroniques bordéliques et folles méditations.Un partage d'expérience (et non d ...
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Le petit guide de la gratitude : accueillez le bonheur...

Robert A. Emmons , Abigail Read

Date de parution : Mai 2019

Éditeur: CONTRE-DIRES

Et si apprendre à dire « merci » était la clé du bien-être ?Ce livre va vous aider à expérimenter toute la puissance de la gratitude. Scientifiquement prouvée et très simple à pratiquer au quotidien, la gratitude vous permet d'être plus heureux, d'accueillir toujours plus de joie, d'amour, de paix et d'optimisme dans votre vie.En réalisant les exercices pratiques présents dans cet ouvrage, comme tenir un journal de gratitude, rédiger des lettres de remerciements et méditer sur ce que vous recevez de bon, vous serez en mesure d'améliorer vos relations, d'agir positivement sur votre santé, votr ...
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Le corps est conscience: aux sources de la sophrologie non duelle

Marc Marciszewer , Jacques Vigne

Date de parution : Novembre 2018

Éditeur: ACCARIAS-L'ORIGINEL

Si nous prêtons attention aux sensations corporelles, nous quittons naturellement le domaine de la pensée. Telle est cette approche de la sophrologie, dont l'objectif est non seulement de détendre le corps, calmer le mental et pacifier le coeur, mais aussi et surtout de reconnaître ou pressentir l'espace infiniment ouvert de notre esprit.Les outils et les méthodes de la sophrologie sont vieux comme le monde. L'auteur est en résonance avec une démarche d'écoute que l'on trouve dès l'Antiquité, dans des écoles de sagesse en Grèce, en Chine et surtout en Inde (vip ...
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Cartes inspirantes : 200 pensées, 4 paquets de cartes...

Date de parution : Juin 2019

Éditeur: COUP D'OEIL

Laissez-vous guider par 200 pensées magnifiquement illustrées. Des cartes remplies de bonheur, à s'offrir ou à distribuer autour de soi ! Notez aussi vos propres phrases inspirantes et vos réflexions dans le carnet qui les accompagne.
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101 croyances pour aller vers soi

Reinald Durand

Date de parution : Août 2018

Éditeur: ADA

Dans ce livre essentiel, Reinald Durand, philosophe de formation et pratiquant en méditation, nous explique le rôle que jouent les croyances dans notre vie, distinguant celles qui nous sont favorables et celles qui nous limitent. En comprenant comment il est possible de les changer, vous réaliserez l'effet direct qu'elles ont sur la création de votre vécu. Ce que nous propose l'auteur, ce sont des méthodes pratiques pour ne plus rester prisonniers des contenus de nos esprits, mais au contraire apprendre à les choisir en vue d'accéder à notre souveraineté. 101 propositions de croyance remettent en question l ...
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Retrouver son espace intérieur : un dialogue avec l'âme

Luc Coté

Date de parution : Octobre 2019

Éditeur: DAUPHIN BLANC (LE)

Délaissant la logique et l’approche cartésienne dont il doit faire preuve dans son travail d’analyste en informatique, Luc Côté s’est prêté à un exercice hors du commun : l’écriture inspirée. Il s’ensuit un dialogue inattendu avec son âme par lequel il explore les thèmes des choix dans notre vie et des états d’être. Quoique les sujets semblent relativement simples au début, il se rend rapidement compte que l’âme lui parle en réalité de la présence à soi et de notre espace sacré intérieur. Il découvre alors, par ce dialogue inusit ...
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Un pèlerin dans la boue

Michel Bouvrette

Date de parution : Avril 2018

Éditeur: MICHEL BOUVRETTE

Extrait du livre : Les gens se dispersent. Le bruit sous mes pas ressemble à des claquements de doigts. J'ai l'impression de fouler les peines du monde, la terre des angoisses de tous ces pèlerins qui y sont passés. Je me sens mal à l'aise, avec le sentiment de profaner un lieu saint... Je pose ma main sur l'écorce délavée, pleine de crevasses profondes marquées par le temps... Ce magnifique récit vous fera entrer dans une profonde expérience humaine et spirituelle. Son style à la fois prosaïque et poétique vous fera découvrir une autre face ...
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Mon coach ayurveda : mon programme sur mesure...

Samuel Ganes

Date de parution : Novembre 2018

Éditeur: EYROLLES

Adoptez enfin un nouveau mode de vie grâce à ce programme de prévention 100 % bien-être et santé !L'ayurvéda, médecine traditionnelle indienne, permet d'atteindre un réel équilibre entre le corps, le mental et l'esprit car elle prend en compte l'être humain dans sa totalité. Fort de sa longue expérience de professeur de yoga et de thérapeute ayurvédique, Samuel Ganes va vous faire découvrir dans ce livre sa méthode de la triade védique héritée de l'ayurvéda. Basée sur le dosage des énergies doshiques propres à chacun, cette méthode vous permettra, ...
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Mes astuces et conseils de sophrologue

Véronique Carrette

Date de parution : Décembre 2018

Éditeur: EYROLLES

Votre consultation à domicile par une sophrologue !Vous avez du mal à gérer le stress ? Vous êtes en période d'examens ou devez passer un entretien de recrutement ? Vous enchaînez les micro-nuits à cause d'insomnies ? Vous souffrez de douleurs diffuses ou aiguës ?La sophrologie est une méthode très efficace pour soulager rapidement les maux du quotidien et se préparer mentalement à réussir. Dans cet ouvrage très pratique, accessible même aux novices, la sophrologue Véronique Carrette vous accompagne pour retrouver bien-être et sérénité dans la durée, avec de nombreux exercices simples et rapides à ...
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