Bien-être et spiritualité

Coffret 365 jours zen

Date de parution : Décembre 2019

Éditeur: PLAY BAC

Calendrier perpétuel avec pour chaque jour un exercice de relaxation ou de respiration, une citation à méditer ou une pensée positive pour apprendre à lâcher prise et s'épanouir. Un bloc dans un étui à volets aimantés qui se replient pour former un chevalet. Avec une bougie fragrance thé vert et menthe.
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Réussite et accomplissement de soi

Kazuo Inamori

Date de parution : Février 2019

Éditeur: GUY TREDANIEL

Une philosophie de vie à la croisée de la foi bouddhiste et de l'expérience personnelle de l'auteur proposant une stratégie, comparable à celle d'une entreprise, pour atteindre ses objectifs personnels.
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La danse de l'être : dans la lumière d'Isadora Duncan

Fabienne Courmont

Date de parution : Janvier 2020

Éditeur: LE SOUFFLE D'OR

S'inspirant de diverses traditions et s'inscrivant dans la lignée d'I. Duncan, l'auteure a conçu la danse de l'être pour permettre à chacun de retrouver le mouvement naturel du corps et de se libérer de ses entraves. Fondée sur le principe de l'énergie de vie et sur l'unité du corps, de l'âme et de l'esprit, cette danse libre se veut à la fois outil de croissance personnelle et art de vivre.
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Courir comme on médite : entraîner le corps et l'esprit...

Sakyong Mipham Rinpoche

Date de parution : Mars 2019

Éditeur: ADA

La méditation agit en profondeur sur notre bienêtre et notre santé. Elle permet d'apaiser l'esprit, de revitaliser le corps, et, appliquée au running, elle améliore nos performances sportives. Grâce aux enseignements Shambhala sur l'art du guerrier, courir devient un entraînement de l'esprit autant que du corps, à même de transformer et d'enrichir notre vie. Que vous soyez un coureur débutant ou expérimenté, cet ouvrage puissant et inspirant propose une approche spirituelle inédite de la course à pied. Vous découvrirez les étapes de l'entraînement de l'esprit dans la course,des exercices et des ...
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Un réveil tout en douceur

Date de parution : Novembre 2019

Éditeur: LAROUSSE

Un mug de grande taille orné d'un ourson qui sort de la tasse, accompagné d'un livret proposant plus de 25 astuces, recettes et citations pour se réveiller de bonne humeur.
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Je t'offre de la sérénité et de la tendresse

Date de parution : Février 2020

Éditeur: LAROUSSE

Je t'offre de la sérénité & de la tendresse52 messages de sérénité et de tendresse à dérouler contenant chacun une photo et une citation ou un proverbe à découvrir au fil des semaines.
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Mes petits livres bonheur

Date de parution : Novembre 2018

Éditeur: RUSTICA

Des méditations nature, des petits enchantements et des mantras bonheur pour vivre en harmonie avec le monde.
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Pleine conscience au quotidien

Yvette Jane

Date de parution : Mars 2019

Éditeur: ADA

Paix. Sérénité. Joie. Quelques moments de pleine conscience peuvent vous apporter un sentiment de contentement qui vous bercera toute la journée. Laissez ces mantras calmants, ces conseils simples et ces images d'une grande beauté apaiser votre esprit, et vous aider à laisser aller stress et anxiété et à ressentir une appréciation vraie pour l'ici et le maintenant.
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Le petit livre de la méditation

David Pond

Date de parution : Mars 2019

Éditeur: ADA

Retrouvez votre calme intérieur, améliorez votre capacité de concentration et cultivez une conscience étendue grâce à la méditation. Le petit livre de la méditation est l'outil idéal pour découvrir les différentes pratiques susceptibles d'améliorer votre quotidien. Explorez les origines de la méditation, les types de méditation ou encore les façons de les utiliser et de surmonter les difficultés de toutes sortes — et bien plus. Cet ouvrage propose des moyens d'approfondir votre pratique de la méditation et comprend des exercices pratiques, des conseils pour méditer avec une intention spécif ...
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Votre être essentiel : le voyage intérieur et l'illumination

Richard Harvey

Date de parution : Novembre 2019

Éditeur: AMETHYSTE

Guide de développement personnel et spirituel permettant d'explorer les trois étapes de l'éveil : la découverte de soi, la transformation vers l'authenticité et la source de la conscience. L'ouvrage propose des études de cas, des exercices et des questionnaires. Le psychothérapeute et maître spirituel, évoque également ses expériences personnelles.
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